Si busca una forma de hacer ejercicio sin forzar innecesariamente su cuerpo, invertir en una bicicleta reclinada puede ser una solución excelente.
Mientras que las bicicletas estáticas tradicionales suelen tener al usuario encorvado y sin apoyo para la espalda, las bicicletas reclinadas ofrecen un enfoque más relajado. El ciclista es capaz de sentarse con un amplio apoyo para la columna lumbar y la cadena posterior, y todo mientras se toma la presión de las manos y los pies, que son por lo general bloqueado para soportar su peso corporal.
Sin embargo, aunque la mayoría de las bicicletas reclinadas ofrecen un diseño similar, siguen siendo como cualquier otra pieza de equipo de ejercicio y eso significa que hay una gran variedad tanto en características como en precio.
Hemos probado una serie de modelos para determinar cuáles ofrecen las opciones de entrenamiento más completas y la mejor personalización, ya que los aparatos de gimnasia no se construyen para un cuerpo específico. La comodidad es muy importante, al igual que la calidad de fabricación, ya que una bicicleta reclinada sufrirá un desgaste considerable durante su uso.
Para ayudarte a encontrar la más adecuada para ti, te presentamos algunas de las mejores opciones.
Nuestra mejor elección: La mejor bicicleta estática reclinada
Para
- Bonito y asequible Características sólidas Bien hecho
Contra
- Podría ser más cómoda
La bicicleta reclinada de Marcy se encuentra en el extremo más económico de la escala, pero eso no significa que no obtenga una saludable gama de características.
Ocho niveles de resistencia están presentes en la bicicleta estacionaria, con perillas de tensión capaces de replicar la sensación de montar en diferentes terrenos. Estadísticas como el tiempo, la velocidad, la distancia y la quema de calorías también aparecen en la pantalla LCD.
En cuanto al diseño, el asiento favorece las lumbares y está respaldado por empuñaduras y reposabrazos contorneados, así como pedales contrapesados para facilitar el apoyo de los pies.
Otras bicicletas reclinadas
Aquí tienes otras excelentes opciones que también puedes considerar:
Gran construcción Cómodo y ajustable Pantalla adecuada
Caro (relativamente)
La oferta de Schwinn es la elección ideal para los gimnasios en casa y los que se toman en serio el ejercicio en la bicicleta reclinada, y menos para los principiantes.
Obtendrá todo lo básico, naturalmente, pero con un montón de campanas y silbatos adicionales. Hay 29 programas en total, con 25 niveles de resistencia también a bordo para que pueda personalizar la intensidad a su nivel de condición física.
Los entrenamientos también se pueden sincronizar con la aplicación Schwinn Trainer, mientras que la propia base cuenta con dos pantallas LCD, un estante para apoyar tabletas o teléfonos y un ventilador ajustable.
Montones de programas Personalizable y conectado a la aplicación Opciones de ritmo cardíaco
También es cara
Nautilus ofrece otra bicicleta reclinada de gama alta repleta de características que la hacen perfecta para gimnasios domésticos.
Hay 29 programas de entrenamiento para elegir, 25 niveles de resistencia y la posibilidad de sincronizar el progreso con la aplicación World. Con la aplicación complementaria, también puedes conectarte y recorrer más circuitos y senderos virtuales, mientras el progreso se muestra en la pantalla LCD.
También se proporcionan lecturas de frecuencia cardiaca por contacto, para aquellos que deseen información adicional.
- Opciones sólidas Pantalla decente
En contra
- Pesada y difícil de mover
La 900XL de Exerpeutic es otra gran opción para aquellos que buscan iniciarse en el mundo de las bicicletas reclinadas, ofreciendo un conjunto de características que cubren lo básico.
Hay un total de ocho modos de tensión para elegir durante los entrenamientos, con la pantalla LCD que muestra información sobre la distancia, la quema de calorías, la velocidad y la frecuencia cardíaca (que los sensores del mango pueden detectar).
Si quieres trasladar la bicicleta de un lugar a otro de tu casa, el diseño también incluye ruedas que te ayudarán a hacerlo.
Económico Hace bien lo básico
Sin conectividad
La JLL RE100 es una excelente opción para aquellos que quieren una bicicleta reclinada económica, que ofrece ocho niveles de resistencia magnética.
No hay emparejamiento Bluetooth de lujo o sincronización de entrenamiento aquí, pero hace más que suficiente para aquellos que sólo quieren un entrenamiento básico. En el monitor, obtendrá una vista rápida del tiempo transcurrido, velocidad, distancia, calorías y pulso (proporcionado por los sensores del mango).
Al igual que otras bicicletas, también tiene un montón de ajustes tanto para las correas de los pies y el asiento, también, lo que le permite encontrar el ajuste adecuado para su tamaño.
Cómo elegir una bicicleta reclinada
Mientras investigas qué bicicleta elegir, aquí tienes algunas áreas en las que querrás pensar antes de comprometerte.
¿Qué importancia tiene la comodidad?
Una de las grandes variables entre los modelos de nuestra lista, y de hecho entre otros que no pasaron el corte, es lo cómodos que son de usar: cuánta amortiguación ofrecen y lo fáciles de usar que resultan. Creemos que esto es realmente clave, pero cada persona es diferente, así que si has usado antes una bicicleta con poca amortiguación y te ha gustado o la has odiado, tenlo en cuenta a la hora de comprar.
¿Necesitas muchas opciones?
Cuando planificas tu entrenamiento, ¿esperas poder cambiar mucho entre diferentes regímenes de entrenamiento y opciones? Si es así, asegúrate de leer cuántos programas ofrece tu bicicleta favorita y qué niveles de resistencia puede ofrecer. En las bicicletas más asequibles, estas opciones son más restringidas, pero eso puede no ser un problema para mucha gente.
¿Es vital la conectividad?
Algunas bicicletas reclinadas ofrecerán la posibilidad de conectarse a tu smartphone para darte información sobre cómo lo estás haciendo, e incluso pueden ser capaces de sincronizarse con servicios como Strava o Apple Health para ayudarte a mantener un registro más fácil de tu progreso a lo largo del tiempo. Sin embargo, esto es bastante raro, y a menudo se limita a los modelos más caros, por lo que si usted está realmente comprometido con una bicicleta conectada puede que tenga que gastar un poco más.
¿Querrás mover la bici?
Otra pequeña pero significativa diferencia entre algunas de las bicicletas que hemos probado es tanto su peso como la facilidad para moverlas: algunas tienen ruedas para facilitar esta tarea, mientras que otras van a ser mucho más complicadas de trasladar. Si cambias a menudo de lugar de entrenamiento, es algo a tener en cuenta.
