Hydrow étend ses options d’entraînement au-delà de l’aviron. La société ajoute la musculation à son programme de remise en forme afin d’offrir aux utilisateurs de ses machines Rower et Wave Rower une séance plus complète.
Hydrow : Circuit Training propose des séances d’entraînement rapides et complètes qui combinent des exercices de musculation hors du Rower et des cours d’aviron sur celui-ci. Ils se présentent sous la forme de séances d’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), utilisant un mélange d’haltères et de poids corporels ; les instructions sont à suivre. Elles sont structurées selon le format AMRAP (autant de séries que possible) ou EMOM (toutes les minutes).
Un nouvel instructeur a rejoint l’équipe de Hydrow pour accompagner les utilisateurs dans leur progression. Rina Thomas est une ancienne Marine et une mère de famille qui sait certainement comment concilier un mode de vie sain avec les défis quotidiens.
De nouvelles données d’entraînement en circuit seront également disponibles pour les utilisateurs, avec des mesures pour chaque intervalle effectué pouvant être visualisées après une session. Ces données comprennent les mètres, les écarts, la fréquence de battement et les watts pour les intervalles d’aviron, ainsi que les calories et la fréquence cardiaque (en combinaison avec un moniteur compatible).
Ces données peuvent être utilisées pour suivre la progression et ajouter des objectifs à atteindre.
Le Hydrow : Les séances d’entraînement en circuit sont en cours de déploiement sur les équipements de fitness de la marque, vous devriez donc bientôt les voir sur votre rameur.
