En suivant votre fréquence cardiaque pendant l’exercice, vous ouvrez une toute nouvelle forme d’entraînement. Puisque les battements par minute agissent essentiellement comme un détecteur d’effort personnel du corps, un cardiofréquencemètre de qualité supérieure vous permettra de connaître en temps réel l’intensité de votre effort et d’enregistrer le temps passé dans chaque zone de fréquence cardiaque.
Cependant, il y a quelques éléments clés à comprendre avant d’acheter. Si les cardiofréquencemètres élargissent l’endroit d’où ils prennent le pouls, les deux formes les plus populaires restent le bracelet et la ceinture thoracique. Cette dernière est sans aucun doute plus précise que le bracelet, mais il faut tenir compte du facteur confort, et c’est là que les trackers de fitness et les smartwatches ont tendance à briller.
Tout dépend de ce que vous privilégiez lorsque vous vous entraînez, mais pour vous aider à choisir l’appareil qui vous convient le mieux, nous avons détaillé ci-dessous quelques-unes des meilleures options pour différents budgets.
Les meilleurs cardiofréquencemètres que vous pouvez acheter aujourd’hui
L’Apple Watch Series 6 est la smartwatch la plus complète du marché, et une grande partie de la raison en est le moniteur de fréquence cardiaque qui vit sous le boîtier.
Selon nos mesures, il est aussi bon que les appareils de Garmin en matière de précision depuis le poignet, avec des données affichées proprement en temps réel et des graphiques intuitifs disponibles après l’entraînement.
Cependant, vous obtenez bien plus qu’un simple tracker de fréquence cardiaque pour l’exercice, l’appareil étant également capable de fournir des notifications de fréquence cardiaque élevée, des lectures ECG, une fréquence cardiaque au repos, une moyenne de marche et des lectures ponctuelles lorsque vous le souhaitez.
Si vous voulez une smartwatch puissante avec des capacités de suivi cardiaque bien équilibrées, l’Apple Watch Series 6 (et ses prédécesseurs) devrait être le premier choix de la plupart des utilisateurs.
Si vous voulez vraiment surveiller votre fréquence cardiaque et que cela ne vous dérange pas de payer un peu plus pour un appareil dédié, pensez au H10 de Polar. Pour nous, c’est le meilleur appareil du marché.
Non seulement vous bénéficiez d’une précision maximale, que vous fassiez de la course à pied, du vélo ou de la natation, à faible ou à forte intensité, mais il est également largement compatible avec les applications et les vêtements tiers, grâce à la connectivité Bluetooth et ANT+ (qui peut également fonctionner simultanément).
Nous ne la recommanderions pas nécessairement pour les pratiquants occasionnels, mais ceux qui veulent faire correspondre leurs séances à leurs zones de fréquence cardiaque ne seront pas déçus par le champion de longue date des sangles de poitrine Polar.
Apple propose peut-être la meilleure smartwatch, mais la Forerunner 945 de Garmin détient toujours la couronne de la meilleure montre de sport - et elle a bâti sa réputation, en partie, grâce à ses excellentes capacités de suivi de la fréquence cardiaque.
Elle n’est pas aussi précise qu’une ceinture pectorale, mais la quantité de données qu’elle permet d’obtenir en fait un excellent choix pour les amateurs d’exercice physique qui souhaitent porter une montre un peu plus confortable (et qui ne soit pas uniquement dédiée au suivi de la fréquence cardiaque) sans pour autant sacrifier les données d’experts.
Pour ceux qui trouvent le prix un peu élevé, il y a aussi beaucoup d’autres montres de sport Garmin à explorer - toutes vous offrent un suivi de la fréquence cardiaque tout aussi solide.
Si vous voulez un moyen abordable d’intégrer la surveillance de la fréquence cardiaque à vos exercices, le tracker de fitness de Letscom est l’option idéale à considérer.
Il est capable de suivre les chiffres en temps réel en continu pendant les séances d’entraînement, et il se met automatiquement en marche et enregistre pendant le sommeil, aussi, afin de fournir des estimations sur le temps que vous avez passé dans chaque stade de sommeil.
En dehors de cela, il s’agit d’un appareil de suivi budgétaire très performant, qui vous permet de choisir entre 14 modes d’exercice, de suivre l’activité générale (comme les pas et les calories brûlées) et de recevoir des notifications du smartphone.
Garmin propose de nombreuses sangles de poitrine pour les sportifs chevronnés, mais la HRM-Dual allie une précision optimale à un prix relativement abordable, ce qui en fait un excellent choix pour les amateurs de sangles de poitrine qui ne veulent pas dépenser des sommes astronomiques.
Que vous fassiez du HIIT et ayez besoin d’un appareil capable de suivre le rythme, ou que vous vous entraîniez simplement par zones de fréquence cardiaque pour les grandes courses, la HRM-Dual vous transmettra des données en direct et vous permettra de vous connecter à d’autres appareils et applications via Bluetooth ou ANT+.
Avec une batterie d’une durée de vie de 3 à 4 ans, vous n’aurez pas à vous soucier de la recharger entre deux utilisations.
Lintelek propose un autre moniteur de fréquence cardiaque à petit prix, et son tracker de fitness offre une solide gamme de fonctions de base.
Le suivi de la fréquence cardiaque est affiché pendant l’un des 14 modes d’entraînement différents - et est également enregistré en arrière-plan pendant le sommeil - avec une activité quotidienne et un support de notification présents, aussi.
Avec une autonomie d’environ cinq jours, elle complète un ensemble qui remplit toutes les conditions pour un premier utilisateur.
Si vous voulez un moniteur de fréquence cardiaque emballé dans le corps d’une smartwatch, Letsfit a de nouveau un appareil abordable à considérer.
Grâce à l’écran de 1,3 pouce, vous obtenez une excellente vue de vos données de fréquence cardiaque en temps réel, le moniteur étant également capable de suivre en arrière-plan pendant votre sommeil. Si vous souhaitez revenir sur vos performances ou votre sommeil, tout est alors stocké dans l’application compagnon VeryFitPro.
L’application prend également en charge le contrôle de la musique, l’entraînement au stress et les notifications. L’appareil peut fonctionner pendant environ 10 jours avant d’être rechargé.
